棒！潮歎武術Spa 廣州短�遊

木棍可以用來練武、�麵糰之外，迷你倉還可以用來做Spa！廣州香格里拉大酒店最近新推「武術Spa」，用武術棍替客人按壓肌肉，力點集中，令你不禁大讚一聲：真「棒」！文：羅安琪（廣州）圖：黃頌偉（廣州）模特兒：Masari首先跳拉筋操早聞廣州香格里拉大酒店房間有無敵海景，在房間觀賞珠江醉人景色，真的浪漫到極！但筆者此行卻非為浪漫而來，而是要一嘗其CHI Spa水療中心新推的「武術Spa」！以往傳統水療多數是「被動」為主，即客人只須放鬆躺在�上，由理療師進行按摩，但「武術Spa」則大玩破格，結合「主動」與「被動」兩大特色，簡單而言，可分為「起武」和「飛武」兩大療程。療程進行前，客人先要在理療師帶領下，手握武術棍進行十五分鐘拉筋操，的確夠「主動」！由於兩手分別要握緊木棍兩端，拉筋動作幅度較大，沒有拉筋習慣者，或會感到吃力。所謂「起武」療程，全名叫「起武排毒護理」，理療師會將一長一短武術棍加熱至微溫，此時會為客人塗上自選美膚精油，繼而用長棍「碌」背脊，或以棍頭按壓背部穴位，比用手按摩力度更深入！短棍則用以按摩手、腳及肩膀位，然後再來個輕力「棒打」，以令肌肉完全放鬆。至於「飛武」療程，是專為不愛「棒打」客人而設，理療師會以太極推手法，四�撥千斤，用手替客人按摩，不過之前同樣要做拉筋操！廣州香格里拉大酒店地址：廣州市海珠區會展東路1號 住宿：周末及假日度假優惠套餐，包括免費升級至尊榮江景客房、兩位成人妙趣咖啡廳免費自助午餐一次、CHI Spa水療中心雙人四十五分鐘紓緩解壓按摩等。每晚人民幣1,370起。武術Spa：由人民幣880元起查詢： （86 20）8917 8888 網頁：.shangrimini storagela.com/cn/guangzhou/shangrila/【同場加映】 遊走周邊藝術區香港人旅遊總喜歡玩盡全日，除了酒店設施外，酒店周邊遊點亦不放過！在珠江另一邊的紅專廠，前身為廣東罐頭廠，佔地甚廣，用紅磚建成的空置舊廠房，經活化後現已變成各式展廳及藝術工作室，園內林蔭夾道，周末更特設藝墟小攤檔，不少年輕藝術家自製手作售賣，陶瓷、布藝、首飾、蠟燭、肥皂、圖畫等，琳琅滿目。筆者則喜歡這處的豬頭&魚DIY烘焙Caf�，布置格局儼如法式田園小屋，坐在戶外木椅上嘗一口芝士法包，感覺悠閒。位於廣州大學城畔的小洲村亦是遊客集中地，被譽為目前廣州市內最具嶺南水鄉特色的村落，實地考察雖然只有小河一條，但村中仍有不少古巷值得細看，當中的蠔殼屋，外牆全由蠔殼砌成，凹凸不平，很有特色。酒店嘗多國菜去得酒店度假，除了做Spa，指定動作當然是品嘗佳餚，這方面酒店有不少選擇，例如在香港非常有名的灘萬日本料理，這�亦有分店。Menu由日本師傅主理，筆者推介午市套餐，包括前菜、日式蒸蛋、沙律、味噌湯及甜品，主菜則可選擇新鮮肥美魚生飯，或入口即溶鐵板鞍馬牛肉，同樣美味可口，而且價錢由人民幣百多元起，材料新鮮，相當划算。晚餐則不妨到意大利餐廳愛弗羅，除了有即叫即烤的薄餅外，更愛其松露系列菜式，好像水煮蛋配忌廉南瓜香草及白松露，可口蛋汁配合白松露的清新，不油不膩。另推介帕瑪臣芝士意大利飯配松露，松露的香味滲進飯粒，加上濃郁芝士，不可不試！睡一覺後，早上可到夏宮飲早茶品嘗美味點心，其中豬仔造型的蛋黃流沙包，不但外形可愛，流沙蛋黃的鹹香味更是討好！紅專廠地址：廣州天河區員村四橫路128號小洲村地址：廣州海珠區小洲村儲存